Tinnitus: Ohrgeräusche lindern
Endlich wieder Ruhe: Was wirklich bei starkem Tinnitus hilft
Viele kennen das Problem: Es rauscht, klingelt oder pfeift ständig im Ohr, was nicht nur unangenehm ist, sondern auch zunehmend belastet. Viele Betroffene gehen zunächst davon aus, dass es sich nur um eine harmlose Reaktion auf Stress oder kurzfristige Lärmbelastung handelt – doch oft liegt der Auslöser viel tiefer. In diesem Artikel erfährst du, warum Menschen unter hartnäckigem Tinnitus leiden, welche Ursachen wirklich dahinterstecken und wie du die störenden Geräusche effektiv reduzieren kannst. Mit wertvollen Tipps und meiner persönlichen Erfahrung, wie ich es geschafft habe, meinen Tinnitus erfolgreich zu lindern – auch wenn es anfangs wie eine unlösbare Aufgabe erschien.
Geschrieben von
Angelika Raufe (Expertin für Tinnitus & Ohrgeräuche)
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Veröffentlicht am 12. April, 2025
Endlich Ruhe im Ohr: So habe ich meinen Tinnitus überwunden
Fast jeder, der unter Tinnitus leidet, kennt das Problem: Ein permanentes Pfeifen, Klingeln oder Rauschen im Ohr, das einfach nicht aufhören will. Du versuchst, es zu ignorieren oder denkst dir ständig, dass es sicher bald von selbst verschwinden wird… Doch kaum genießt du mal für einen Moment die Stille, fängt der lästige Ton erneut an und belastet deinen Alltag enorm.
Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg, den Tinnitus relativ leicht und natürlich zu lindern – auch wenn es bisher unmöglich schien.
Doch der Reihe nach…
Viele Betroffene beobachten, dass ihr Tinnitus ohne Behandlung mit der Zeit immer schlimmer wird und die störenden Geräusche zunehmen. Das ständige Pfeifen oder Klingeln raubt dir den letzten Nerv. Du willst unbedingt etwas dagegen tun, weißt aber nicht wie, und in deinem Kopf schwirren unzählige Fragen herum...
Habe ich vielleicht doch einen Hörschaden? Liegt es an einer Erkrankung oder an zu viel Stress? Sollte ich lieber zu einem Arzt gehen und fragen, ob es dafür Medikamente gibt?
Die Antwort ist leider nein…
Die Wahrheit ist: Von allein verschwindet der Tinnitus meist nicht. Doch es ist noch nicht zu spät! Jetzt stellt sich nur noch die Frage, ob du zu den Menschen gehörst, die etwas dagegen unternehmen und es aktiv angehen. Falls ja, wirst du dir selbst ein Leben lang dafür dankbar sein!
Das ist deine Chance, endlich wieder ein Leben ohne lästige Ohrgeräusche zu genießen.
Deshalb ist es wichtig, dass du diesen Artikel bis zum Ende liest. Er kann dir helfen, die richtige Entscheidung zu treffen und dir ein Leben ohne ständige Ohrgeräusche zu ermöglichen.
Meine Ohren rauschten ständig, und das Pfeifen im Ohr wurde immer lauter. Manchmal war es kaum auszuhalten.
Müssen es wirklich immer chemische Mittel oder teure Therapien sein?
Auch bei mir fing es ganz harmlos an. Anfangs nahm ich das leise Pfeifen oder Rauschen kaum wahr, schließlich passiert so etwas ja jedem mal. Doch mit der Zeit wurden die Geräusche immer intensiver. Besonders abends, wenn alles ruhig war, schien der Tinnitus mich regelrecht zu quälen. Irgendwann fiel es mir immer schwerer, mich zu entspannen, und ich merkte, dass es mich ernsthaft belastete. Ich wurde zunehmend unruhiger, und meine einst entspannte Art war wie weggeblasen.
Ich wusste, dass etwas nicht stimmte. Als die Ohrgeräusche immer lauter wurden und ich mich immer gestresster fühlte, suchte ich nach Lösungen. Zunächst versuchte ich Hausmittel und tauschte mich mit anderen Betroffenen aus, aber nichts half. Schließlich entschied ich mich, zum Arzt zu gehen, in der Hoffnung, endlich eine Erklärung und Hilfe zu bekommen.
Ich ging schließlich zum Arzt, in der Hoffnung, endlich Hilfe gegen die ständigen Ohrgeräusche zu bekommen. Doch er erklärte mir, dass es gegen Tinnitus leider keine wirklich wirksamen Medikamente gebe. Er verschrieb mir zwar Präparate zur Linderung des Ohreninnendrucks, meinte jedoch ehrlich, dass diese höchstens eine geringe Linderung bringen könnten. Zusätzlich empfahl er mir spezielle Entspannungsübungen und erklärte mir, dass viele Betroffene sich mit der Zeit einfach an den Tinnitus gewöhnen müssten.
Doch anstatt besser zu werden, verschlechterte sich meine Situation. Zwar wurden die Ohrgeräusche minimal leiser, aber gleichzeitig fühlte ich mich erschöpft, antriebslos und bekam sogar Magenprobleme. Ich erkannte mich kaum wieder – müde, schlapp und irgendwie nicht mehr ich selbst.
Es war frustrierend, dass die Maßnahmen, die eigentlich helfen sollten, mich zusätzlich belasteten. Sich an den Tinnitus „zu gewöhnen“, war für mich keine Option. Genau wie du suchte ich verzweifelt nach einer echten Lösung, die den Tinnitus wirksam lindert, ohne mich noch zusätzlich einzuschränken. Denn so konnte es definitiv nicht weitergehen.
Glücklicherweise fand ich schließlich einen spezialisierten Arzt, der das Problem meines Tinnitus richtig erkennen konnte.
Zuerst erklärte er mir, dass das Problem sehr vielschichtig ist und nicht einfach mit einem einzigen Mittel gelöst werden kann. Er verriet mir, wie man mit bestimmten Inhaltsstoffen gezielt helfen kann, die ständigen Ohrgeräusche zu lindern und die Durchblutung im Ohrbereich zu verbessern.
Er begann mit Ginkgo biloba, einem pflanzlichen Wirkstoff, der dafür bekannt ist, die Mikrozirkulation zu verbessern und somit das Innenohr besser mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Viele Betroffene leiden unter Tinnitus, weil die Durchblutung im Innenohr nicht optimal funktioniert. Durch die regelmäßige Einnahme von hochdosiertem Ginkgo biloba wird die Durchblutung gefördert und die Intensität der Ohrgeräusche reduziert.
Als Nächstes erwähnte er Panax ginseng (Ginseng), einen wichtigen Pflanzenextrakt, der die Sauerstoffversorgung weiter unterstützt und zusätzlich gezielt auf die Mikrozirkulation im Innenohr wirkt. Gerade bei Tinnitus-Betroffenen kann Ginseng helfen, die störenden Geräusche zu lindern und das Ohr nachhaltig zu unterstützen. Eine regelmäßige Einnahme von Ginseng kann den Tinnitus reduzieren, da es hilft, die Innenohr-Durchblutung anzuregen und dadurch die Regeneration der Hörzellen unterstützt.
Schließlich sprach er über Bacopa monnieri (Brahmi) und Ingwer, die beide unterstützend bei Tinnitus wirken können. Bacopa stärkt die neuronale Vernetzung und verbessert die Gedächtnisleistung – eine wichtige Unterstützung, da viele Tinnitus-Betroffene auch unter Konzentrationsproblemen leiden. Ingwer wiederum wirkt gezielt gegen Schwindelgefühle, die oft gemeinsam mit Tinnitus auftreten. Durch die gezielte Unterstützung von Gehirn und Gleichgewichtsorgan kann man den Belastungen des Tinnitus effektiv entgegenwirken.
Nachdem er diese wichtigen Inhaltsstoffe erklärt hatte, wusste ich, dass ich meinen Körper ganzheitlich unterstützen musste. Er stellte mir ein natürliches Produkt vor, das all diese Nährstoffe vereint. „Es ist eine speziell entwickelte Lösung, die Menschen wie Ihnen hilft“, sagte er. „NeuroVia® kann dabei unterstützen, die Ohrgeräusche zu reduzieren, indem es die Durchblutung verbessert, die neuronale Leistungsfähigkeit stärkt und das Innenohr gezielt unterstützt. Probieren Sie es einfach mal aus – es wirkt wirklich.“
Ich war dennoch skeptisch, und daraufhin habe mich in Facebook Gruppen umgehört, und vornehmlich Stimmen, wie diese gefunden:
Mit etwas Skepsis, aber großer Hoffnung entschied ich mich schließlich dazu, NeuroVia® auszuprobieren.
Ich hatte schon so vieles getestet, aber nichts hatte wirklich geholfen. Die ersten zwei Wochen ersetzte ich meine bisherigen Medikamente langsam und vorsichtig durch die tägliche Einnahme von NeuroVia. Anfangs hatte ich ehrlich gesagt Zweifel, ob mir ein pflanzliches Präparat wirklich helfen könnte – immerhin hatten chemische Mittel bisher wenig Linderung gebracht, und immer Nebenwirkungen.
Die Entwicklung über die nächsten 12 Wochen war wirklich faszinierend zu beobachten.
Bereits in den ersten Wochen bemerkte ich kleine Veränderungen: Das lästige Pfeifen war zwar noch da, aber es schien etwas weniger zu werden. Irgendwie fühlte ich mich ruhiger und weniger gestresst. Ich hatte erstmals seit langer Zeit wieder Hoffnung, dass sich etwas verbessern könnte.
Zwischen der vierten und achten Woche passierte dann etwas Erstaunliches. Die Ohrgeräusche, die zuvor mein Leben regelrecht dominierten, wurden spürbar weniger und traten seltener auf. Vor allem abends, wenn ich früher verzweifelt versuchte einzuschlafen, stellte ich fest, dass das störende Pfeifen immer häufiger in den Hintergrund trat.
In den folgenden Wochen (8 bis 12 Wochen) setzte sich diese positive Entwicklung fort. Die Ohrgeräusche waren nicht komplett weg, aber so leise, dass ich sie im Alltag oft gar nicht mehr bewusst wahrnahm. Ich spürte eine tiefe innere Erleichterung, denn plötzlich konnte ich mich wieder auf Gespräche konzentrieren, Musik genießen oder einfach nur in Ruhe entspannen. Meine Lebensqualität verbesserte sich Schritt für Schritt, und ich wurde auch innerlich ruhiger und ausgeglichener. Dieses Gefühl, endlich wieder Kontrolle über meinen Körper und Geist zu haben, ist einfach unbeschreiblich schön.
Als ich schließlich nach zwölf Wochen auf die Zeit zurückblickte, war ich fast erstaunt darüber, wie stark sich meine Situation verbessert hatte. Mein Alltag fühlte sich wieder normal und lebenswert an – und das alles dank einer natürlichen Lösung, an die ich zu Beginn gar nicht recht glauben konnte.
Heute bin ich unglaublich froh, dass ich NeuroVia® eine echte Chance gegeben habe. Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens, und ich hoffe, dass auch du diesen Schritt wagst, um endlich wieder Ruhe zu finden.
Mir geht es viel besser dank NeuroVia®.
Doch was macht NeuroVia® eigentlich so besonders?
Genau diese Frage habe ich mir auch gestellt. Deshalb habe ich den Kundenservice von NeuroVia® kontaktiert und zu meiner Überraschung nahm sich sogar einer der Gründer persönlich Zeit für mich.
„Auch ich hatte früher selbst starke Probleme mit Tinnitus", erzählte er mir offen. „NeuroVia® entstand aus dem Wunsch heraus, Menschen mit Ohrgeräuschen eine natürliche Unterstützung zu bieten – ganz ohne aggressive Medikamente. Wir wollten gezielt etwas entwickeln, das die Gesundheit des Innenohrs und die kognitive Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise fördert. Deshalb haben wir gemeinsam mit spezialisierten Ärzten und Wissenschaftlern diese innovative Kombination entwickelt.“
Ich merkte schnell, dass es ihm wirklich ernst war und ihm die Zufriedenheit der Betroffenen sehr am Herzen lag.
„Unser Ziel war es, eine echte Alternative zu herkömmlichen Medikamenten zu schaffen, die oft viele Nebenwirkungen mit sich bringen“, erklärte er weiter. „Wir wollten unbedingt eine Lösung finden, die Menschen langfristig und sanft hilft. Das Ergebnis sind unsere natürlichen NeuroVia®-Tabletten, mit wissenschaftlich erforschten Inhaltsstoffen wie Ginkgo biloba, Panax ginseng, Bacopa monnieri und Ingwer.“
NeuroVia® setzt ausschließlich auf natürliche Inhaltsstoffe und verzichtet bewusst auf unnötige oder chemische Zusätze. Einer der wichtigsten Bestandteile ist beispielsweise der hochdosierte Ginkgo-biloba-Extrakt, der nachweislich die Mikrozirkulation im Innenohr verbessert und somit die störenden Ohrgeräusche lindern kann. Zusätzlich enthält NeuroVia® auch wertvolle Extrakte wie Panax ginseng, der ebenfalls die Durchblutung und Versorgung des Innenohrs unterstützt, sowie Bacopa monnieri und Ingwer, die für mehr geistige Klarheit und Gleichgewicht sorgen. Auf diese Weise kannst du dir sicher sein, dass du den Tinnitus gezielt und auf natürliche Weise linderst, um wieder entspannt, klar und voller Energie dein Leben genießen zu können.
Er schickte mir außerdem eine Übersicht verschiedener Studien, die die Wirksamkeit der einzelnen Inhaltsstoffe von NeuroVia® unterstreichen. Ich war begeistert von der persönlichen Betreuung, der Ehrlichkeit und vor allem von der Kompetenz bei NeuroVia®.
Hilft NeuroVia® wirklich besser als andere Produkte?
Ich wollte es genau wissen. Zuvor hatte ich bereits verschiedene Präparate und Medikamente aus der Apotheke ausprobiert. Entweder hatten sie kaum Wirkung gezeigt oder ich hatte mit starken Nebenwirkungen, wie Kopfschmerzen oder Magenproblemen, zu kämpfen.
Bei NeuroVia® hingegen hatte ich weder mit Nebenwirkungen noch mit der Wirkung ein Problem. Laut Hersteller basiert NeuroVia® auf einer besonders durchdachten Kombination verschiedener Wirkstoffe, die gezielt auf mentale Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden abgestimmt sind – und das zu einem deutlich günstigeren Preis als viele herkömmliche Präparate aus der Apotheke.
Aufgrund der rein natürlichen Inhaltsstoffe ist es besonders gut verträglich und unterstützt gezielt die Durchblutung des Innenohrs, um Ohrgeräusche wirksam zu lindern. Auch ich hatte keinerlei Schwierigkeiten mit der Einnahme und kenne niemanden, der mit NeuroVia® Nebenwirkungen hatte. Test bestanden!
Laut Hersteller konnte NeuroVia® bereits über 300.000 Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz dabei unterstützen, ihren Tinnitus effektiv zu reduzieren und wieder ein entspanntes, geräuschfreies Leben zu genießen. Und ich bin froh, einer dieser Menschen zu sein!
Es ist ein tolles Gefühl, endlich wieder Ruhe zu finden und meinen Tinnitus im Griff zu haben.
Tipp:
Fast jeder, der Tinnitus hat, weiß, wie belastend es ist, ständig mit störenden Ohrgeräuschen leben zu müssen. Wenn auch du dich darin wiedererkennst, dann lass dich von meiner Geschichte inspirieren und gib NeuroVia® eine Chance.
Aufgrund meiner positiven Erfahrungen habe ich mich direkt an das Unternehmen gewandt und konnte für meine Leser einen exklusiven Deal aushandeln: Für deine erste Bestellung erhältst du 40 % Rabatt UND eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Nutze diese Gelegenheit, denn vielleicht ist NeuroVia® genau das, was du brauchst, um endlich wieder entspannt zu leben und die Ohrgeräusche effektiv zu lindern. Probier es einfach mal aus – mir hat NeuroVia® enorm geholfen!
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90 Tage Geld-zurück-Garantie
NeuroVia bietet eine 90 Tage Geld-zurück-Garantie an. Diese kann über ihren Live Kunden-Service in Anspruch genommen werden.
Wie kannst du NeuroVia® bestellen?
Aktuell ist die Nachfrage nach NeuroVia® so groß, dass Betroffene im gesamten deutschsprachigen Raum die Vorräte schnell aufkaufen, um endlich ihren Tinnitus loszuwerden.
Aufgrund dieser extrem hohen Nachfrage kann der Hersteller derzeit nicht garantieren, dass NeuroVia® nach heute noch sofort lieferbar bleibt. Wenn du also deinen Tinnitus natürlich lindern möchtest, solltest du jetzt zugreifen, solange der Vorrat noch reicht!
NeuroVia® hat zahlreiche hervorragende Bewertungen und bereits tausenden Betroffenen in ganz Europa zu einem Leben mit weniger Ohrgeräuschen verholfen. Das Beste daran? NeuroVia® bietet allen Neukunden jetzt sogar 40 % Rabatt an. Es wäre schade, diese Chance nicht zu nutzen und NeuroVia® auszuprobieren.
Wegen der hohen Nachfrage ist die maximale Bestellmenge von NeuroVia® aktuell auf 6 Packungen pro Kunde limitiert.
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Das NeuroVia® Versprechen
Wir sind stolz darauf, dass NeuroVia® ausschließlich aus hochwertigen, natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt wird. NeuroVia® ist kein Wundermittel – ganz im Gegenteil: Es liefert deinem Körper gezielte, natürliche Unterstützung, um Ohrgeräusche zu lindern und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen wir eine regelmäßige und kontinuierliche Anwendung, um optimale Ergebnisse zu erzielen und dauerhaft aufrechtzuerhalten.
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Erfahrungsberichte von Menschen, die NeuroVia® gegen Tinnitus ausprobiert haben:
„NeuroVia® hat mir wirklich geholfen! Seit mehreren Jahren hatte ich mit ständigem Pfeifen im Ohr zu kämpfen, das mich im Alltag extrem belastete. Bereits nach wenigen Wochen merkte ich, dass die Geräusche deutlich leiser wurden und viel seltener auftraten. Besonders positiv finde ich, dass ich keinerlei Nebenwirkungen spüre – ganz anders als bei anderen Mitteln aus der Apotheke. Klare Empfehlung von mir!“
Stefan H, 42 Jahre
11.05.2024
„Ich war zuerst skeptisch, da ich bereits vieles ohne Erfolg getestet hatte. Doch nach ca. drei Wochen täglicher Einnahme von NeuroVia bemerkte ich, dass die Ohrgeräusche abends nicht mehr so laut waren. Mittlerweile nehme ich es seit zwei Monaten und bin beeindruckt: Der Tinnitus ist zwar nicht ganz weg, aber deutlich weniger belastend. Es tut gut, wieder entspannter schlafen zu können.“
Susanne, 53 Jahre
16.07.2024
„Nach jahrelangen Problemen mit Ohrgeräuschen und ständigem Schwindel bin ich eher zufällig auf NeuroVia gestoßen. Anfangs war ich skeptisch, da ich schon vieles ausprobiert hatte – aber nach etwa sechs Wochen merkte ich klare Fortschritte. Mein Tinnitus wurde nach und nach leiser und weniger häufig. Heute fühle ich mich insgesamt ruhiger und konzentrierter. NeuroVia hat mir spürbar geholfen!“
Thomas, 58 Jahre
29.01.2025
„Ich litt fast täglich unter starkem Rauschen im Ohr. Ich hatte schon mehrere Produkte aus der Apotheke getestet, meist ohne nennenswerten Effekt oder sogar mit unangenehmen Nebenwirkungen. NeuroVia nehme ich jetzt seit drei Monaten – mein Tinnitus ist deutlich schwächer geworden, besonders am Abend kann ich endlich wieder zur Ruhe kommen. Zudem habe ich keinerlei Nebenwirkungen bemerkt, was mich wirklich erleichtert. Für mich ein voller Erfolg.“
Sabine, 62 Jahre
15.02.2025
„Ich habe viele Jahre mit dauerhaftem Klingeln im Ohr gelebt, was mich zunehmend unruhig machte. Nach etwa 4 Wochen regelmäßiger Einnahme von NeuroVia merkte ich, dass das Geräusch nicht mehr ständig präsent war und insgesamt leiser wurde. Jetzt, nach drei Monaten, fühle ich mich erheblich ausgeglichener und entspannter. Ich bin froh, NeuroVia eine Chance gegeben zu haben.“
Michael, 67 Jahre
22.04.2024
„Anfangs war ich skeptisch, weil ich dachte, dass nur Medikamente helfen könnten. Doch bereits nach zwei Wochen spürte ich, wie mein Tinnitus weniger störend wurde. Nach ungefähr acht Wochen war die Verbesserung noch deutlicher. Ich bin wirklich erleichtert, endlich wieder besser schlafen und entspannen zu können. NeuroVia hat bei mir wunderbar funktioniert.“
Renate, 55 Jahre
01.02.2024
„Ich habe seit Jahren Tinnitus und hatte bisher keinen wirklichen Erfolg mit anderen Produkten. Nach etwa drei Wochen mit NeuroVia bemerkte ich zum ersten Mal, dass ich morgens erholter aufwachte, da die Ohrgeräusche nachts nachließen. Nach rund zehn Wochen fühlte ich mich insgesamt ausgeglichener, und der Tinnitus ist deutlich angenehmer geworden. Ich empfehle jedem, es auszuprobieren!“
Ulrike, 60 Jahre
22.01.2025
„Ich litt unter lautem Pfeifen und hatte bereits diverse Präparate ohne Erfolg getestet. Bei NeuroVia bemerkte ich bereits nach einigen Wochen eine klare Besserung: Die Intensität meines Tinnitus nahm deutlich ab, und heute nehme ich ihn oft kaum noch wahr. Zudem finde ich es großartig, dass NeuroVia rein natürlich ist und keine Nebenwirkungen verursacht hat.“
Frank, 64 Jahre
30.11.2024
„Aus Verzweiflung probierte ich NeuroVia aus, da mein Ohrgeräusch mich täglich belastete. Nach nur vier Wochen wurde der Tinnitus etwas leiser, was für mich eine enorme Erleichterung war. Heute, nach drei Monaten, sind die Ohrgeräusche viel seltener und kaum noch störend. Ich bin wirklich froh, dieses Mittel gefunden zu haben!“
Dagmar, 70 Jahre
13.05.2024
„NeuroVia hat meinen Alltag enorm verbessert. Mein Tinnitus hat mich über Jahre belastet, doch nach regelmäßiger Einnahme der Tabletten hat sich meine Situation Schritt für Schritt verbessert. Die Geräusche wurden allmählich leiser, und ich fühle mich insgesamt ausgeglichener und besser konzentriert. Für mich war NeuroVia ein echter Glücksgriff.“
Holger, 66 Jahre
12.08.2024
„Ich habe NeuroVia ausprobiert, da mein Tinnitus immer stärker wurde und nichts richtig half. Nach etwa drei Wochen bemerkte ich, dass das Geräusch langsam leiser wurde. Inzwischen sind 10 Wochen vergangen, und die Ohrgeräusche treten nur noch selten auf und belasten mich deutlich weniger. Ich bin unglaublich froh, NeuroVia entdeckt zu haben.“
Susanna, 41 Jahre
12.04.2025
„Ich litt über drei Jahre lang unter ständigem Rauschen im Ohr, was mich im Alltag sehr belastete. Seit ich NeuroVia nehme (ca. 6 Wochen), sind die Geräusche merklich weniger geworden. Vor allem nachts merke ich einen großen Unterschied und schlafe endlich wieder besser. Ich hätte nicht gedacht, dass ein natürliches Mittel so gut helfen kann!“
Martina, 42 Jahre
25.07.2024
„Zuerst war ich skeptisch, weil bisherige Mittel kaum Wirkung zeigten. Doch nach etwa 4 Wochen Einnahme von NeuroVia begann mein Pfeifen im Ohr deutlich nachzulassen. Heute, etwa zwei Monate später, fühle ich mich viel entspannter, die Geräusche sind weniger störend, und ich habe keine Nebenwirkungen festgestellt. Klare Empfehlung von meiner Seite!“
Joachim, 51 Jahre
25.02.2025
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Über „Der Apotheken Spiegel“:
Wir haben den Apotheken Spiegel nicht nur aus einer persönlichen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit gegründet. Was uns vor allem antreibt, ist Folgendes: Viele Menschen wissen bereits einiges über gesunde Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und andere wichtige Gesundheitsfaktoren. Doch die entscheidende Frage ist: Setzen wir dieses Wissen auch wirklich im Alltag um?